Kapselskal

1. Välja dina förnödenheter
Välj vegetariska kapselskal om du har kostbegränsningar. Vegetariska kapslar är gjorda av poppelträd. De är också ett bra alternativ om du har andra dietrestriktioner. Vegetariska kapslar är kosher-, halal- och glutenfria.
● Du kan hitta vegetariska kapslar i din lokala hälsokostbutik eller online.

Använd gelatinkapslar om du inte har dietrestriktioner. Gelatinkapslar är gjorda av nötköttsgelatin. Du kommer dock inte att smaka någon nötköttssmak! De tenderar att vara något billigare än vegetariska kapslar.
● Kolla en hälsokostbutik efter gelatinkapslar, eller köp dem online.

Välj storlek {{0}} kapslar för en standarddos. Fyllbara kapslar finns i några olika storlekar, men den vanligaste är storlek 0, som rymmer ungefär 500 mg fyllmedel.
● Pulvrets densitet och storlek kan påverka hur mycket fyllmedel du får plats med i en kapsel.

Välj storlek 1 kapslar om du vill ha ett mindre piller. Kapselskal i storlek 1 är något mindre än standardstorleken 0. Det gör dem lättare att svälja.
● Kapslar i storlek 1 rymmer cirka 20 % mindre än kapslar i storlek 0, så tänk på det om du funderar på att bli mindre.

Be din vårdgivare att rekommendera ett växtbaserat fyllmedel. Tala alltid med din vårdgivare innan du tar kosttillskott. Beroende på problemet du har och de örter som din vårdgivare rekommenderar, kan dina kosttillskott hjälpa till att stärka ditt immunförsvar, minska inflammation eller hjälpa till med matsmältningen.
● Cayenne är en antioxidant. Medan det fortfarande studeras kan det kanske hjälpa till att lindra illamående och behandla bakterieinfektioner. Genom att lägga den i en kapsel får du tillgång till dess hälsofördelar utan att bränna dig i munnen.
● Ingefära kan hjälpa dig att bekämpa vanliga sjukdomar, som förkylningar, bihålor och huvudvärk. Det kan också hjälpa till att lösa matsmältningsbesvär.
● Oreganoolja (som faktiskt kommer från en släkting till mejramplantan) kan kanske hjälpa till att lindra smärta.
● Gurkmeja kan sänka ditt blodtryck och kolesterol.

2. Fyllning av kapselskalen för hand
Lägg ditt fyllmedel i en skål. Häll ditt fyllmedel i en skål. Om du använder en blandning av fyllmedel, häll dem alla tillsammans och blanda dem sedan väl. Det är okej att ha för mycket fyllmedel för antalet kapslar du fyller. Lägg bara det överblivna fyllmedlet i en återförslutbar plastpåse och förvara den på en sval, mörk plats.

Dra isär kapselskalen och ställ topparna åt sidan. Dina kapslar kommer monterade. För att ta isär dem, håll i botten av kapseln med ena handen och dra försiktigt av toppen med den andra. Om du har problem med att dra den rakt av, vrid kapseltoppen fram och tillbaka tills den lossnar. Lägg toppen åt sidan.
● Toppen av kapslarna kommer att vara mycket kortare och bredare än undersidan. Detta låter topparna glida över botten av kapslarna när de sätts ihop igen.

Skopa upp din örtblandning med botten av kapseln. Att använda botten av kapseln för att ösa upp din örtblandning är det enklaste sättet att fylla kapslarna och det förhindrar för mycket röra. Fyll botten av kapseln helt.
● Innan du fyller dina kapslar, se till att dina händer är mycket rena. Du kan också bära skyddshandskar.

Sätt den övre halvan av kapseln över botten och tryck ner. När du har fyllt botten av kapseln, sätt försiktigt tillbaka toppen av kapseln. Håll försiktigt i botten av kapseln i ena handen och använd sedan den andra för att trycka ner toppen av kapseln.

Förvara kapslarna på en sval, mörk plats. När du avslutar varje kapsel, placera den i en återförslutningsbar påse eller en burk med lock. Placera påsen eller burken på en sval, mörk plats för förvaring.
● Gör tillräckligt med kapslar för 1 eller 2 månader åt gången. Om du gör mer än så kan de förfalla innan du kan ta dem.
● Om du bor på en fuktig plats, lägg kiselgelpaket i burken med dina piller. Du kan köpa paket online eller spara dem förpackade i skor, mediciner eller andra produkter.

Använda en kapselskalsfyllningsmaskin
Välj din kapselfyllningsmaskin baserat på kapselstorlek. Varje kapselpåfyllningsmaskin fungerar med endast en kapselstorlek. När du väljer din maskin, se till att du väljer en som kan rymma kapselstorleken du valde.
● Du kan hitta kapselfyllningsmaskiner i de flesta hälsokostbutiker och på nätet. De kostar runt $20.

Placera maskinens bas på dess stativ. Placera basen på din maskin på det medföljande stativet för att hålla det säkert medan du fyller kapslarna och smälter ihop dem.
● Kapselfyllningsmaskinen kommer även med en topp där du laddar topparna på kapslarna och ett stativ.

Ladda botten av kapslarna i basen av maskinen. Dra isär dina kapslar. Placera 1 kapselskalsbotten i varje fördjupning i botten av maskinen. Ladda inte mer än 1 kapselbotten i varje öppning.
● Botten av kapseln är mycket längre än toppen. Detta låter toppen glida över botten när de är förseglade tillsammans.

Häll din filler över hålen i basen av maskinen. Lägg fyllmedlet i en måttbägare och häll sedan fyllmedlet över hålen där dina kapselbottnar är laddade.

Bred ut fyllmedlet i varje kapselskals botten. Kapselfyllningsmaskiner kommer vanligtvis med plastkort som du kan använda för att fylla dina kapselskal. När du har fyllt på fyllmedlet i hålen i maskinbasen måste du jämna ut fördelningen. Använd kortet för att svepa pulvret över öppningarna så att pulvret fördelas jämnt. Detta kommer att fylla dina kapslar.
● Om din maskin inte levererades med ett kort, kan du använda vilken bit ren, hård plast som helst, som ett kreditkort, för att jämna ut pulvret.

Använd den medföljande tampern för att komprimera dina fillers om det behövs. Om du inte kunde fylla kapselskalen helt vid första försöket, använd sabotage för att komprimera fyllmedlet och skapa mer plats. Rikta in stiften på tampern med öppningarna där kapselbottnen är laddad och tryck sedan försiktigt nedåt så att fyllmedlet i varje kapselbotten komprimeras.
● Sabotageapparaten ser ut som en platt plastbit, med stift som sticker ut på ena sidan.

Upprepa fyllningsprocessen om du pressade ner fyllmedlet. Häll mer fyllmedel över hålen som håller kapselbottnarna, använd sedan det bifogade kortet för att fördela det jämnt i hålen.

Ladda toppen av kapslarna i toppen av maskinen. Toppen av maskinen kommer att ha öppningar där du kan placera toppen av kapselskalen. Tryck ner försiktigt när du placerar 1 kapseltopp i varje öppning. Topparna ska sitta säkert i öppningarna även om du vänder toppen av maskinen upp och ner.

Rikta upp maskinens ovansida med botten och tryck nedåt. Ta bort maskinens bas från stativet. Vänd sedan försiktigt på toppen av maskinen så att öppningarna i toppen och botten är i linje med varandra. Tryck ned på toppen av maskinen tills den slutar komprimeras. Vid denna tidpunkt har pillren sammanfogats helt.

Ta bort toppen av maskinen och skjut ut de färdiga kapselskalen. När du tar bort toppen av maskinen från basen kommer du att se undersidan av kapslarna sticka ut från toppen av maskinen. Tryck ned på toppen av maskinens topp för att skjuta ut kapslarna.